• Katell Magazine

K32 // GOOD VIBES : "La peur, émotion utile"


Véronique HEURTAULT-ROULLIER :

"La peur est une émotion utile, notre sytème d’alerte interne pour faire face au danger. Une émotion n’est pas un problème quand elle est adaptée. L’accepter en considérant qu’elle est légitime au regard du contexte, évite de la renvoyer au stade primaire. Stade où les circuits neuronaux s’emballent, ne régulent plus, l’émotion devient alors bloquante. En sortir, c’est prendre du recul pour identifier ce que cette peur nous empêche de faire. Pour chacun de nous la réponse sera différente, avec un point commun : non régulée, la peur nous éloignera de nos potentiels, de ce qui nous distingue des autres et contribue à notre épanouissement et notre réussite. Bien se connaître devient essentiel pour ne plus subir, identifier ses moteurs, avoir confiance en soi et se centrer sur sa capacité à agir plutôt que sur sa peur. Et vous, sur quoi pourriez-vous vous appuyer pour passer à l’action ?"

www.vrh-conseil.fr


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