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  • Photo du rédacteurKatell Magazine

La FORME avec Élise



Le sport de l'été

Le padel est LE sport incontournable de cet été !

Prépare tes baskets, appelle trois amis et réserve ton terrain. C’est parti !

Top 4 des bonnes raisons de se mettre au padel.


1. C'est le sport du moment

Apparu dans les années 80 en France, la popularité du padel ne cesse d’augmenter et des terrains extérieurs et intérieurs voient le jour chaque semaine en France.


2. Le padel allie les avantages

du tennis et du squash

Les règles sont proches de celles du tennis, plus simple à pratiquer.

Comme au squash, le contact avec les murs permettent un retour de la balle, mais moins exigeant physiquement.


3. C'est un sport convivial

Le padel est un sport mixte, accessible aux enfants. 4 joueurs sur un terrain, le padel se joue en double. La proximité des joueurs sur le terrain favorise les échanges et la convivialité entre amis, famille, collègues.


4. Il a de nombreux bienfaits

Le padel est un sport tonique, qui fait appel à vos réflexes, votre coordination ainsi que votre concentration pour une bonne appréciation des trajectoires de balles.

Sport sociabilisateur, il permet de faire connaissance de nouvelles personnes qui partagent votre nouvelle pratique. La communication est essentielle.


L'équipement

Préparez votre sac : baskets, bouteille d’eau.

La raquette peut être louée sur place

Location : 2,00 €

Réservation terrain,

prix moyen (en France) : 32,00 €


Les conseils de la coach

- Utilisez le bon matériel

- Échauffez-vous bien

- Choisissez bien votre partenaire

- Familiarisez-vous rapidement avec les parois

- N'oubliez pas l'hydratation et les étirements.

Amusez-vous !


Élise Chenu - Coach sportive

ACCOMPAGNEMENT SPORTIF POUR TOUS - 06 35 32 42 73

facebook / instagram : accompagnementsportifpourtous

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